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扬帆之行 — 秦恒绽放2019青岛海上马拉松
栏目:秦恒新闻 发布时间:2019-11-06
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2019年11月3日,美丽的胶州湾畔迎来了一群跑步爱好者—2019年青岛海上马拉松盛大开跑。
山东秦恒跑团在石景信总经理的率领下首次在这一年一度的海上盛事中亮相。
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集结!准备出发!


不积跬步无以至千里,跑的每一段距离都是一点点的累积而来的。从最开始的三公里、五公里,到十公里,这是一个努力的过程。

 


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赛场英姿
 

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挑战自我

“十公里”快乐三人组


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一公里一公里的累加,完成半程马拉松的接近21公里,这对普通人来说,绝对算得上是一个里程碑。而跑半马的过程,更是一个坚持不懈的过程。十公里与半马之间,差的就是当身体十分疲惫,感觉再也迈不开腿时,还能勇往直前奋力前行的那种坚持。


“半马”健康五人组

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跑者有跑者的快乐,而这种快乐有很多人并不能理解,他们认为:费这么大力气跑步,累个半死,何苦呢?有那工夫,我躺沙发上,泡个茶,追个剧,刷个抖音不好吗?如果这样想,那真是误了自己。
跑步使人健康。生命在于运动——众所周知的一句话,充分说明了运动对提高身体素质的作用。区别于游泳、打球等受各种条件限制较多的运动,跑步是最简单的运动方式,甚至上班途中,或者下班路上都能完成,抑或是在去买菜的路上。
跑步使人快乐。不管是3公里、5公里、10公里,还是半马,每一个公里的实现,都是一个小目标的完成。并且每一次距离的增加,都是一个自我挑战的过程。看着每次增加的成绩,每一个公里小目标的完成,心中的那份快乐,是辛勤付出后的喜悦。


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宫总实现半马破二的目标,向新的挑战进军! 

跑步是很好的减压方式。运动后能让我们缓解压力,保持平和心态。这是因为当我们运动达到一定量时,身体产生的腓肽效应,腓肽是身体的一种激素,被称为“快乐因子 ”,能愉悦神经,甚至可以把压力和不愉快带走。长时间的生活单调枯燥,易引起生理、心理疲劳,长时间处于工作状态会让大脑疲劳,影响工作效率。而适当的运动,张弛有度、动静协调反而能发挥大脑潜能,这样可以避免某一脑半球或某一功能区由于反复单调刺激而疲劳,有助于提高大脑皮层的分析综合能力。所以不要借口没时间运动,当我们心觉疲惫,亦或是受困于某个问题时,不妨跑个几公里试试。
 

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秦恒人永远是人群中最闪亮的那一个
 


我们虽然不是专业跑手,但是我们秦恒人拥有着同样的积极进取、坚韧不拔的体育精神。每一个公里数的增加都是不断进取的结果,每一个终点的到达都是坚持不懈的回报。这种精神适用于无论是工作还是生活中的方方面面。
一个人有了目标,再加上坚韧不拔的决心,就会产生创造的能力。有了目标,如果没有坚持的毅力,对目标视之漠然,那么即使再宏大美好的目标也只是镜中花,水中月。
回头看看参加这次“青岛海马”的这个阵容,胖瘦都不是问题,年龄也不是问题,问题是你要有运动的想法,然后付之于行动,并且坚持下来。让借口越来越少,行动越来越多。看了跑步的诸多益处,你还不心动吗?赶快动起来,加入我们,让我们一起跑出健康、跑出快乐。 
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作为团结奋进的秦恒人,我们有着“诚信、高效、共创、共享”的价值观和“绿色建筑引领者”的品牌定位。秦恒人,以积极向上的态度,以及坚韧不拔的精神,去迎接每一个挑战。秦恒,在市场的激流中劈涛斩浪,我们的目标是星辰大海……